浅谈嫉妒情绪

本周主题作业：

嫉妒是每个人或多或少都有过的情绪或者心理，你曾经有过嫉妒吗？有关注过自己的嫉妒从哪里来的吗？有思考过嫉妒可能带来的影响吗？

嫉妒是因为别人比自己好而产生的怨恨。我仔细地分析了一下我自己的“嫉妒”的心理，我常常看到别人比我好，但是我并不会对别人产生怨恨。

我觉得第一次真正认识嫉妒这个词语，是在小学的一次思想品德教育课上。为了讲清楚嫉妒，课本上例举了《白雪公主》的故事。

那时候的农村小孩是没有那么多的课外书去阅读的，看到这样的有故事的道德教育课，我们都很喜欢。

当时给我们讲这一课的老师是一个年轻的女老师，她让我们自己先阅读一遍，然后给我们讲。看完之后，她问我们：“王后刚开始是一个什么样的人，后来变成什么样的人了？”

我们回答：“刚开始她是天下最美的女人，后来她千方百计地去陷害白雪公主，看到公主和王子过上了幸福的生活，她的嘴巴气歪了，脸气长了他，成为天底下最丑的女人。”

老师语重心长地对我们说：“如果王后不是嫉妒心理作怪，她的结局并不是如此的。她已经是天下最美的人了，并且当了王后。白雪公主还是一个小女孩。她是不会和她比美的。她原本会快乐地和国王、白雪公主生活下去。而却因为嫉妒毁了她的一生。”

老师当时给我们讲了嫉妒和羡慕的区别。嫉妒是一种非常危险的情绪。因为别人比自己强，她没有想着改变自己，而是想着去毁灭别人。结果是伤害了别人，毁灭了自己。

羡慕就是看见比自己优秀的人，比学习成绩，道德品质，希望自己也能够拥有。如果可以正视自己，调整心态，如果通过努力。也可以达到的目标。这就是一种好的情绪。

在这种指导思想下，看见学习成绩比我好的同学，我很羡慕，并不会怨恨，会主动接近她们，和她们做朋友。因为她们身上总是有些我没有的知识与品质吸引着我，激励着我前进。她第一，我第二，甚至略差一点。也感觉挺好的。

但到了高中的时候就不同了。我是从乡村来的孩子，与城市的孩子格格不入的，有的同学对我们的方言表示好奇，称我们为山里的孩子，虽然他们的学习不一定有多优秀。但他们有一种自然而然的优越感。那时候的我无法与他们亲近。甚至对他们有一些讨厌与排斥。不想与他们亲近，但并不会怨恨。

除了一些外在条件，更重要的是学习成绩。我的数学不好，整体成绩排名靠后。无论我怎么努力也得不到自己想要的结果。渐渐地有一种无能为力感觉。

什么都比不过别人，还不能怨恨别人，那么我只好责怪自己，只怪自己以前不够努力，让数学拖了后腿。我的心态变了，变得沉默寡言，不愿意与别人交往。只有仅有的一两个朋友，甚至有时候更愿意一个人独来独往。

后来，慢慢地性格就发生了变化，不再那么积极，那么坦荡，觉得自己什么都改变不了。那些优秀，耀眼的同学在我的眼中，由羡慕变成了嫉妒，变成了对自己的责怪与伤害，这种感觉让自己很难受，越来越自卑。为了保护自己，我只有远离他们。不与他们为伍，减少自己对自己的伤害。

最近几年，学习对孩子的教育，也进行了自我教育，觉得一个人无论自己是什么样的，必须先接纳自己。坦然地面对真实的自己，理性地分析自己的优点与缺点。看见自己的不足，才能改变。看见优秀的人，找到榜样的力量，才能逐步改善。

嫉妒这种心理对我们的危害比较大。如果你不是一个善良的人，那么你就会去攻击别人。你的关注点没有用在自身努力提升的层面上，而产生那么负面情绪，对自己，对他人都是一种伤害，是一种非常愚蠢的行为。

不能正确地看待嫉妒，会让我们产生一种自卑心理，习惯性地自我否定，失去前进的动力，可能还会出现抑郁症。

嫉妒心理还会让我们看见优秀，漠视优秀。忽略了榜样的作用，阻碍社会的整体进步。