过程

心好疼，想哭，要流泪，怎么办很努力画画试试。分散注意力。要求自己在16点前只能画画，不能想他们的事，不能想伤害。我没有错，必须回到自己，不期待，自己尊重自己，自己成长。画画来提高感受力，修炼自己。