0403-2020复盘

休息日，也没有停止思考🤔虽然懒着在床上，但践行没有停！

昨晚太晚睡觉，今早起来又睡了个回笼觉，小组会就吃饭鸟！哈哈！

健康

1、早睡早起

没做到早睡，值得反思。昨晚博士也睡得很晚，早晨各种红包雨！

打卡

2、健康饮食

3、小憩

4、运动

今日停一天，休整日。

学习

1、王牌组每周五小组会，下周李征做组长。

王牌组小组会

2、刘鑫老师锦囊班会

会议截图

3、227班的小组会，听了一会儿

师姐们准备践行亲子时间管理，因为神兽太多

4、小打卡，训练营双号打卡

5、义工教练团作业，自我介绍、链接死党➕点评作业！

6、中午锦囊班会

【2020.04.03｜午间｜锦囊分享｜复盘

2020-4-3中午锦囊会复盘：

1、葛金荣：255工作法可以让我更加高效专注的做事情！可以在睡前不焦虑，早睡！

《正面管教》的教育方法实践去用！

《可复制领导力》

写出人生中重要的25件事，挑出最重要的5件事专注去完成！

2、王娟梅：用好255工作法，做高能要事。提升效率

3、班长小银子，用255工作法，保证要事得到完成，大脑不再焦虑。反思明确自己做了什么，下一步应该怎么做。

4、湖北武汉陈仕钞 写晨间日记和看书的时候用255工作法

提高专注力，对时间有掌控感；短期可以看到效果

休息的时候需要小憩和打盹

反思：一事一反思，一日一反思

5、谢春鹏：专注才能｜出成果｜用好255工作法｜是事半功倍的掌控法则

6、王光红：最近学会反思，经常会发现我处理的一些事不妥，因为反思，马上发现，及时沟通，就避免出现不要的结果。和家人沟通更好了。工作上，也能及时处理，发现没真正领会领导意图，就再问问，弄明白，不再装，这样不浪费时间和精力。

255工作法，能训练我们专注工作，我现在上班时间，在看着电脑时间，记录下来，然后开始专心的去做一件事，差不多了，再瞄一眼电脑，到时就休息5分钟。每天早上先吃大青蛙，把难做的事情先处理掉，或者重要紧急的事先处理了，这样每天过得很轻松，没有压力。工作效率就更高了，处理家里的事也更和谐。