宝妈日记

赶巧今天作业日是我儿三月龄儿童保健和接种疫苗时，自从我妈国庆前夕离开重庆后，我就开始了新妈一个人带娃之旅，总觉得一个人带娃的时光远比真实的时间更漫长。

今天又到了去社区医院的日子，九百多米的路程，走路也为难，打车也为难。最终，我还是坐着公交车去，徒步抱着娃回，肩胛斜方肌处麻痛得不要不要的。

今日儿保医生说，宝宝三个月过后需要按时哺乳了，白天三个小时喂一次，晚上喂1-2次。这简直就是福音，我家宝宝目前是按需喂养，白天想吃就吃，也还好，晚上就很伤心了。我每晚都要喂3次奶，宝宝一有动静我就要醒来看他，睡眠质量不好成了我目前最大的问题。

自从有了娃，腰疼手臂疼脖子疼肩麻疼，没一日不疼。拖着疼痛的身体，加上一天睡不好，就过不成个正常日子。

要想睡得好，就得调整妈妈和宝宝的作息。睡得不好会出现一系列问题，浑浑噩噩精神状态不佳，情绪不稳，胃口不好。

我家这个宝宝，白天一次睡眠大多只有半个小时，喜欢在怀里睡，放在床上立马醒。除外一种情况他可以睡得很香，那就是枕着我的手臂睡，可以把他放在床上，但是手臂不能抽出来。

有时状态好的时候，我还能身心愉悦的学习英语，可是，从图书馆借回来的书已经尘封了，我很难有充裕的时间看书。我们有个很大的问题，晚上睡得晚，差不多十一点的样子，这可能也是我睡眠不足的一个原因。接下来几天爸爸不在家，我们可以来调整一下睡眠。