感恩2022-003 知道方法就行动

总会有这样的日子出现，就是想偷懒，自己的大脑意识控制不住自己下意识的想法。

这几天有点儿懈怠，总想偷懒不想写东西，天黑写作团里总是连发红包。

树丰老师说，不想写不知道写什么的时候就写自己为什么不想写。

我其实知道怎样调动起自己的积极性来，因为有养成运动习惯的经验。

2021年，有段时间如果不是下雨天的话每天跑步5公里，心里也不会排斥，到点儿该出门就出门了。但刚开始的时候可不是这样，吃完晚饭就想躺平，在沙发一呆舒服的不想起来，刷刷短视频、刷刷朋友圈多舒服啊！

后来才发现刷短视频的时候可以刷那些运动博主的视频，看着人家运动、看着人家身材那么好，看一会也就调动起自己运动的欲望来了。

这就是镜像效应的作用，就像看到别人打针自己也会感觉疼一样，看到山楂嘴里会酸一样。

我就运用这个镜像效应让自己养成了运动的习惯，我当然也可以运用镜像效应调动起自己写作的积极性来。

以后不想写的时候，可以看看天黑写作团里小伙伴们写的东西，或树丰老师写的东西。肯定是会对自己有很多触动的。

群里小伙伴们都在每天写，我为什么不可以，大家都持续写了这么多年了，但我却没有怎么看过群里小伙伴们都写的是什么。未来的成长。小伙伴们都是关心哪方面的东西，个人成长还是自己的专业，是家庭还是未来的成长未来的成长。