故意被遗忘的作业
2017-09-21 本文已影响0人
美娜的心灵花园
如花似火的一家人
2017/09/21
于长沙到沈阳的火车上
昨天的最后小组练习没做
故意躲在一个角落里
想立刻把自己塞到大一点的兔子洞里
看见自己想把自己藏起来
这样就
不用面对即将要来的分离
不用面对生命大智慧结束
内心似乎会好受一点点
回想起第一次参加武汉大智慧第五天晚上那种内心被掏空的感觉 隐隐作痛
☞☞☞
【一】
当我离开这个工作坊之后
面对的最大挑战是/选择/
好多个选择 恐惧真的没法控制 就放松坠落那个看着无尽的黑洞好了
总会有那么多那么多需要走过程的疼痛点
嫌弃自己每次都哭的肝肠寸断
不想站在任何家人面前哭泣
更讨厌诉说曾经的痛苦
哈哈
评判 评判 评判
时时刻刻 如影跟随
把所有都交给老天吧
好
所有都交给老天
放松 放松
☞☞☞
【二】
我在这学到的…/接受/…可以应对这个挑战
接受就可以进去那个痛点
走的更远
不断不断踏出舒适区
冒险来到未知世界
2015年进去老克工作坊开始已经踏上了一条《“不归路”》
不归原来的无休止的逃避 自欺欺人
不归原来的一味说不 拒绝自己说感受
不归原来的只要站在不痛的舒服地带 寸步不离就好
☞☞☞
【三】
我如何应用这个功课 怎样让它成为一个实际的行动呢
接受
接受
放松
放松
✔“美娜，看见旁边一直以来想要吞噬你的黑洞了吗”
“看到了”
✔“害怕吗”
“说实话，害怕”
✔“准备好了吗”
“还没 有点怕 还没…………好吧
快准备好了 ”
✔“当我数到3你就跳”
“好吧，你慢点数”
✔“三”
“啊 …啊 … 不得从一数数吗？好吧！好！跳”
四朵金花
