第37天，周三，晴（2018.12.26）

今日体测和运动：

体重75㎏，体脂率22.9%。

运动50分钟，消耗600大卡。

第37天，周三，晴（2018.12.26）
第37天，周三，晴（2018.12.26）

今日饮食：

早餐，一碗面，一个糖水煮蛋。

午餐：半碗米饭，肉丸3个，洋花菜，韭黄肉丝，花椒鸡。

晚餐：2块面包。

第37天，周三，晴（2018.12.26） 第37天，周三，晴（2018.12.26）

反馈：①庆幸找到一条新的跑步。②练腿练的太惨，今天都还在疼，，，