烦躁（26/150）

烦躁的根源在于自己无力去改变想改变的东西，这些东西本身无法改变也就罢了，关键它是能被改变的，比如生活习惯，总想变得自强自律一点，却总是刷视频浪费时间，想做一件事犹犹豫豫不敢行动，不知道是怕失败还是怕丢人，或者是怕没时间经营，时间都去哪儿了？都刷了视频了。

很多时候都陷入的是这样的死循环，刷视频浪费时间，因浪费时间和懊恼、懊悔，不去改变，继续刷视频浪费时间，继续懊恼，接着破罐子破摔，反正已经这样了。

总想从一件事开始自律起来，比如最容易坚持的运动，但首先最近已经很久没有做俯卧撑了，只需要从办公桌下面伸手拿出板子来放地上，然后开始就行了；跳绳因为孩子开学，她没时间在小区里玩，我也自然没有机会在小区里跳绳，从而告吹，在家做其他运动，反复遭白眼，所以算了吧。