《休整》

文/端木家达

今天是周末，在家美美地睡了一个懒觉，直到阳光照进我的卧室，舒服极了。

自从换岗后，我原来的生活规律基本被打破。

其一，去石湫上班的路上，要用去30分钟，这样就压缩了晨跑时间，约连续有四、五天没有晨跑了，再加上吃降血压药，两条腿酸痛，走路无力。其二，游泳也基本停下来，同样是因为下班太迟了。

如何适应这种新常态？唯有重新调整，再出发。今天下午我利用休息日去五台山游泳馆游泳，1500米下来，不觉得不是太累，明天早起晨跑，调整自己的生活方式，以适应新环境。

必须正确处理好工作、学习、运动的关系，今天的复盘到此为止，谢谢！