对抗职业枯竭

美国心理学家贝弗利·波特说：“职业枯竭是指一个人有工作能力，却丧失了工作动力。

导致职业枯竭的两个原因可以归结为两点：
1.无助感
2.习惯化
无助感可以理解为缺少自主权。
习惯化可以理解为重复。