如何自我接纳

这个世上没有极致的完美，也没有绝对的公平；没有应该要成为什么样的人，也没有绝对应该要做的事。

父母的期望和需要，不断内化成我们的内在价值。如果没有达到他们的期望，我们就不被接纳，仿若失去了自我价值。

而为了获得父母的爱，获得他们的认可，我们不断追求完美，不断成为更优秀的自己。一旦没达到他们的要求，我们就会责备自己。

当自己都不接纳自己，可想这一切会变得多么糟糕！

我们要试着放下从父母那里得到爱的幻想，我们要知道世上的每一个人都是不完美的，都有最普通的一面。

我们要打破自己心中的你应该和别人应该，允许一切的发生，勇敢的做自己，接纳平凡的自己！