21天“时间管理”训练营带给我的改变

5月1日，参加了易效能的21天“时间管理”训练营，成为第二期C班中的一名学员，短暂21天的经历让我的人生发生了很大的改变：

第一点，作息上的改变。熬夜晚起是我过去生活的一个常态，参加训练营的第一节课上，叶老师说每天一定要早起外出晒太阳，户外走一走。每天早上6点半左右起床来到户外，听着鸟鸣，闻着花香，感受着温柔的阳光，顿时心情大好，同时也感觉到生命是如此美好。

第二点，思维上的改变。过去每天都是忙忙碌碌，工作计划安排得满满当当，时时感到焦虑。因为总有事情做不完。听了叶老师的课忽然间明白：原来不需要做完所有的事，人生不在于做多少事，而是把重要的事做到极致，开始学着用二八法则做选择选题，每天的日程再多的事件也只列三只。当慢慢地学着做减法时，发现自己不再那么焦虑了。

第三点，家庭氛围的改变。学了一事专注表，感觉这个方法太好用了。于是拉来了我的两个上初二的女儿一起来实践。每天我们三人坐在同一个屋里，背向而坐，在按下番茄钟之前，在“一事专注表”上填上各自的任务，番茄钟响起，三人同时离开坐位。几天训练下来，每人每天至少可以做到吃10个以上的番茄，家庭氛围的改变让老公都觉得好神奇。

感谢易效能，带给我连我自己都想不到的改变。