2022-02-27中原焦点团队Sunny持续分享第201天

时刻觉察自己的自我状态，探寻自己的人生脚本。

比如，今天跟学生就某事有分歧，他说着赌气的话，分明是儿童状态跑出来。如果是平时，我也会生气，要么父母状态批评，要么儿童状态对着干，但是当我与自己的成人自我结盟时，我会多一些觉察，也会调整自己的行为，让成人自我更多的出来。