在行动营22天里，每天坚持早起写打卡文章，坚持22天的输出。行动营结束之后，不需要闹钟自然醒的习惯的养成，每天早起2个小时，一天就多出了2小时间贡我们去支配。见过好的了就不再想回到以前，行动继续，见证奇迹的100天清单:

1. 运动计划

一直想着要运动，之前总是断断续续地，没能好好的继续，人也越来颓。22天的行动营，看到了大家热情高涨，也被感染者。重拾运动的热情。

计划

每周至少有3天早上出门慢跑2公里(运动轨迹图为证)。对于2/3年没有好好运动的人来说，这是一个好的开始，慢跑只是为了锻炼身体。

2.学习计划

001  专业书  《小动物内科学》看200个疾病

每天2个，如某天较忙第二天补上，笔记输出为证。

002 课余书 5本

20天一本  写输出感悟为证

3. 鲸打卡

每天坚持至少300字的输出，可以写读书感悟，以及生活趣事。

根据自身情况而定，确保保质保量完成。

行动继续 剽悍不止