跑步，给我的生活带来了哪些改变

跑步，给我的生活带来了哪些改变

以前，我一直以为能早起的人都是疯子，能跑进5公里的人都是神经病，一直想着是不是因为手机不好玩，床不够舒服，没事才出去瞎折腾的但，我万万没想到，我会步入这些神经病的行列。最近又在尝试早起晨跑，如果再养成早起的习惯，不久后我也会成为一个疯子吧。

​跑步，与你相遇，何其荣幸。

你知道吗，自进入大学，遇到来自五湖四海的人，他们都很优秀，会说话，会谈吉他，能得到女生的青睐，我呢，路人一个，长相普通，什么都不会做，经常害怕说错话惹别人讨厌，总觉着自己不如别人，很自卑。我曾尝试去改变自己，但那真的很难很难，就像一个溺水的人一样，那种感觉是快要死亡的感觉啊，这种感觉持续时间很短，但它好像是有规律一样，每隔一段时间都会出现。

一个偶然的机会，舍友叫我去跑步，我就跟着去了，开始跑的时候没什么感觉，跑完几圈之后，大汗淋漓，整个人好像放空了，那种感觉也消散许多。于是就决定跟着舍友一直跑步，到最后他们有事不跑了，我就自己跑，就这样跑到现在，虽然是断断续续的，跑一段时间停一段时间，但是我一直在跑着，渐渐跑步成为一种习惯，变成了我大学唯一能做好的事情，跑步，让我的生活改变了太多太多。

1.身材

相信很多人跑步最初都是为了减肥，确实，跑步能减肥，只要你“管住嘴，迈开腿”。我吗，就没那份福气了，因为管不住嘴，零食鸡排每天晚上都吃，尽管这样，我的体重也没增加，就是降不下去，好像减肥到了一个瓶颈期。我现在腹部也有六块腹肌的模子了，整个人也显得有精神气了，虽然脸长的有点挫。

但是，请相信，跑步真的能减肥。

2.精力

自进入大学后，大一早睡早起，后面是晚睡晚起，每晚熬夜，睡前玩手机，打游戏，到现在还是这样，有一段时间每晚都是一点睡，早上还醒的贼早，但就是爬不起来，整个人都是虚的。

自从跑步开始，现在有了一些改变，整个人变得更有有劲了，前几天实习去爬山，一口气上去不带喘气的，还背了两个包，看着别的同学走一会儿歇一会儿，真觉得这么久没白跑。

而且现在晚上基本上都是在12点左右闭眼，身体也不怎么虚了，偶尔跑个十几公里也没啥累的，甚至想跑的更久一点。跑步，让我续航更持久，相信你也可以。

3.信心

以前总会瞎想，觉着自己这也不行，那也不行，什么事情都做不好。别人找我帮忙，脑子想的是这件事我做不到，然后赶紧推脱，让他去找别人去帮忙，事后自己又觉着这事我能做啊，为什么要推掉啊。

现在觉着凡事没有做不到的，现在做不到，不代表以后做不到，总会有办法的。前几天跟同学争论，同学说我跑不了全马，这事搁到以前我肯定会认同他的看法,现在竟然会跟别人争论，真的不可思议。

一件事坚持久了真的会影响人的某些东西，跑步让我改变了很多，不再自卑，不再去羡慕别人，也不会再拿自己去同别人比较，我有我自己的生活。

跑步，本身就是一个要长久坚持的事情，时间长了，你对自己的信心会慢慢加强，让你我变得更加自我和自信。有些事情，回馈期要好久好久，先不要管什么收益 ，时间会给你想要的东西。

但行好事，莫问前程。

4.做事有计划性

我做事自己懒得计划，但跑步不一样，跑步很磨人的性子，得循序渐进，必须先定一个训练计划，我下了好几个跑步软件，比对了一下，咕咚和keep都不错，当时keep没有我需要的计划，就跟着咕咚的计划走了，跑了一段时间发现，我这个人比较循规蹈矩，一切都会按照计划来 以后做事前我都会在脑子里草拟一份计划，试着按计划一步一步来。

最近在拿自己做试验，试着去早起和晨跑，每天2公里，跑了快一周了，效果还行，每天早晨睡醒后换好衣服，刷牙洗脸后就去跑步，跑完就开始做一天的事情，虽然脑中的计划不能全部完成，但完成一点就有莫大的成就感，一点一点来嘛，总会有回报的。

5.告别无聊

以前不跑步的时候生活就是三点一线，宿舍、食堂和教室三点一线，生活很无趣，现在一有空就去跑步，从学校操场开始，跑不同的地方，看不同的风景，有时还会在跑步途中遇到不同的人，和他们聊聊天，谈谈人生，谈谈理想也挺有意思的，碰到跑步的妹子心里想着是不是会发生一些故事啊。

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6.变得敢于尝试

跑步有两个衡量标准，一个是时间，一个是距离，你不可能一直跑相同的时间和距离吧，跑久了你会有一种想跑的更快，跑的更久的想法，你会试着去实现它，慢慢的你就会觉的跑步其实是一件很简单的事情，穿好鞋，去操场，跑起来就可以了。什么东西都一样，开始都很难，但只要你开始了，后面的就会变得很简单。

当然，跑步不仅仅带给我这些，因为跑步，我变得更自律，更有勇气去做一件事，面对女孩纸也不在那么怂。相信它可以带给我更多，但这些都是潜移默化的，开始别报太大希望，在你去试着做的同时，你本身就变得不一样了。

加油啊

去吧，亲爱的朋友，正确的事情要坚持下去，请相信坚持下去总会改变一些东西的。