运动2023年9月17日

2023年9月15日，第0天

计划：

1，每天跑步30分钟（跑1休1）

3，每天跪姿俯卧撑30回*10=300下

2023年9月16日，第0天，今天什么都没动

2023年9月17日，第0天，今天依然什么都没动