化箭成花

现在开始想一想

谁在对你射箭

谁在指责你

或伤害你

我们花几分钟时间选择这个人

️谁在指责你？选择一位

我过去种了什么小小种子创造了这些箭的

或许我仍然在这么做

或者我一整天都在心里默默的指责他人

我种下过什么样同类的种子

选一个人

我今天能不能不再指责这个人

去想象，会有可能出现什么样的花呢

什么好事会发生

这些箭

或许那些指责你的人

或许会变成你的好朋友

想象一朵你喜欢的花

我们无法确定会出来什么样的花

但是我们选择一种

这个指责你的人

会变成我们的好朋友

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现在三次深呼吸

呼气时

想象你把这些好种子作为礼物送给他人

金色的种子

从心到心

化箭成花