生气，常常以不正确的方式被呈现出来。

生气，常常以不正确的方式被呈现出来。

你生气时，是不是这种不正确的生气？

不适当的生气，第一个特征就是找错对象。

明明错不在这个人身上，只是因为比较容易找这个人发泄，所以就将气出在这个人身上。

比如公司里发生不愉快的先生，回家后找太太出气；

心烦气躁的妈妈，把气出在孩子身上。

因为自己感到心烦气躁，却将气出在另一个人身上，波及无辜的人。只因无法对原本该提出意见的人说出自己的想法，就很容易转移对象，将情绪宣泄在另一个人身上。

不适当的生气，第二个特征就是会说“为什么”。

“你为什么要这么做？“

“你为什么就是不懂啊？”

生气是续发性的情绪，背后往往隐藏着寂寞、悲伤、想求助、想被了解、渴望被爱的需求，生气只是用来也掩盖这些需求。

没错，说穿了，生气的真面目就是——想被了解。

因为想被了解才生气，偏偏被发泄怒气的人会因此更加无法了解你。

无法坦然面对“到底希望对方了解自己什么？“就直接发飙，只会让怒气以”不正确“的形式留在身体里。

生气，其实是一种不了解的对立状态。

既然你不了解我，我也没必要了解你。

很希望能被了解，但真的被了解时，又觉得受不了。

当这种复杂化的内心纠葛超过极限时，就会影响负责了解的器官——肝脏。

肝脏的一大功能在于解毒，而要解毒就必须了解毒害，所以肝脏会仔细观察被运送过来的东西，确实了解对方的性质后，再判断这个东西对自己而言是否是必要的。

而生气，是最阻碍肝脏工作的情绪。俗话说，生气时会气血往头上冲，此时血液会往上流动，导致没有足够的血液流到肝脏里。

所以，生气时最好的办法是先休息一下，只要能获得充分的休息，就能给肝脏充分的营养补充。如此一来，才能有充裕的心力，思考要对谁生气，为什么生气，以及想要对方如何了解自己。

如果能调整好，你的人生一定会过得很轻松。

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