每天十三句话

能提升内在力量的十三句话，后八句可以让感觉更浓烈一些，头四句话可替换每一句的后三个字（是你想要的……）

我有能力得到爱

我有资格得到爱

我爸爸允许我得到爱

我妈妈允许我得到爱

爱，不需要我去找

爱，就在我的心里

我是爱的化身

爱是我的能量

我愿意让爱满溢

我愿意让爱流动

我愿意让爱成爱

我愿意让爱种爱

爱是一种莫名其妙的喜悦，我愿这种喜悦终身伴我，与我相处的人都得到喜悦[太阳]

这段练习是在与家族做连接，我们每一个人都是自己家族系统的一份子，我们的父辈会给到我们力量，我们也会从中觉察到很多爱的驱使。从我做起，让爱充盈生命，我们会让自己的家族系统在我们这里延续的更好[太阳]