关于早晨

哈哈，这个是海兰

  温婉端庄，非常美腻~

  刚在路上看到一小姑娘，跟我差不多高，但是比我瘦个四五斤吧，感觉就精神一些。

  早上称重是48.3，还挺好。

  妈的，我想上厕所了~

  晚上少吃，中午清淡，早上吃好真的有用，重在坚持吧。

  我觉得如果我觉得满足就可以继续下去，就像以前早上雷打不动吃包子一样，因为喜欢呀。

  我刚刚产生了约人去写字运动的想法，但想想我的眼睛还是不想距人太近，因为昨天常山进来时，我还是不太敢跟她对视，那就算了吧，再缓缓。

  凡事只有自己舒服了，别人才会感到舒服。因为你的状态会传递给别人这样子。

  现在才7:55，我就吃好饭了，现在食堂也没什么人了，但我可能觉得7:30吃早餐对身体比较好吧，毕竟我饿的早。

  我打算把下午运动的时间挪到早上了，因为下午着实是冷。还持续降温，可能不适应我的身体。最主要的是，感觉上午人少一点，更清净。

  论卷昨天搞了一下伤了我的元气，所以今天缓一缓，先搁一边，再给那些没填的人一些时间。

  现在我真的好想上厕所~

  好了，已经在厕所里了。

  我昨天看了一下，说每天玩微信的时间控制在30分钟，会对身心造成好的影响，只要对身心有好处，都可以一试。

  我现在确实感受到了蛮强的孤独感，吃饭运动都是自己一个人搞，但影响不大。在减少社交媒体的使用后，孤独感会明显下降。

  真的可以试一试。

  我感觉我每天花在微信上的时间都至少有两小时。

    15天后（看来实践的时间得有两个礼拜），减少微信线上社交时间后，参与人员减少了“泛社交”疲累，“有营养”的交往可以滋养情感满足。

  所以我晚上还挺想跟永芳她们去散步的，根据我以往的经验，三个人的友谊关系我可以hold住。

  这样子。

  还是珍惜眼前人吧，离我那么远的人，能给我带来啥，啥也帮不到，啥也缓解不了。不过确实可以一个礼拜联系一个朋友，比如海霞，就在南昌。汤圆，也在南昌。刘琴走了，我很心痛，不过汤圆还在，可以约一约。

  其他的不在我身边的，联系起来也没什么劲，不知道说什么。不过叶清可以记得打电话问候一下，心湄酱也在南昌，没事的时候问问她能不能约出来见个面啥的。还有在南昌的同学吗？好像没有了。刘西好像在，不过我眼睛还没恢复好，暂时不想见她。

  亚林没事可以问候一下，叶清也是，我确实在她们面前做过真正的自己，很安全。

  昨天聊天了解到义丹很喜欢穿衣打扮，就是自己不会弄，这不跟我差不多嘛！所以买衣服逛店子可以拉上她。其他离我更远的人我也不想接触了，实在是太懒了。

  能把这些搞好就很不错了我觉得。

  是的，等下去骑车车搞户外运动。

  感觉太阳已经出来了，很可。