《一念之差》——风险与健康生活

《一念之差》——风险与健康生活

      这周跟樊登老师学习《一念之差》这本书，书中用一半故事、一半数字、一面是主观认知，另一面是理性数据，让我们正确认识风险和风险指数。

一、微死亡

      微死亡，普通人，在普通的一天会发生某个危险的概率。1微死亡代表了一百万分之一的死亡概率。人们在日常生活中1微死亡基准下，如果进行特别的行动，那么微死亡数便会随之升高。

      人生中最危险的年龄段是一岁以内，死亡原因有先天性疾病或者早产、“尚未查明原因”婴儿猝死等。联合国儿童死亡率估算跨部门小组，整合所有数据评估，全世界每个婴儿第一年的平均死亡风险是40‰左右。准妈妈和爸爸们，一定不要掉以轻心。

      很多人表示坐飞机很危险，但你一定不知道每航次的微死亡率只有0.02，比你在家(1微死亡)呆着还安全。当然，这个不适合小型飞机和直升机。包括巴菲特等一些富翁，他们虽然拥有自己的私人飞机，但是，他们表示更愿意乘坐大型客机。

二、微生存

      依据一个年轻人还拥有50万小时的存活时间，把它分成100万等份，每等份半小时，即1微生存。

    微生存可以测量我们以多快的速度，消耗库存的生命，速度的快慢，取决于我们将自己暴露于多大的慢性风险之中。这就是有关生活方式的问题了。通常我们每天会耗用48个微生存，但不健康的生活方式，就会额外消耗微生存。

     

《一念之差》——风险与健康生活

      抽烟、肥胖、分娩、吃油炸食品等不健康的生活方式都会消耗我们的微生存数。

      面对风险，不焦虑；面对生活，不将就。健康生活，一念之间。