减重打卡第1天

原始体重:77.4kg

昨日体重:77.4kg

今日体重:76.5kg

减重:0.9kg

控制碳水是最快的减肥方法，仅仅一天我就减重了1.8斤。其实我知道这减的不是脂肪，仅仅是水分，但看到体重秤的数字我还是小开心了一下。

可能是心比较着急了，所以说控制碳水比较严重，这可能会导致我以后的日子减不下来，所以今天开始要合理搭配，不能全部戒掉碳水，要合理的饮食。

这是一个长久的计划，需要慢慢的去实施，不能操之过急。

后期会慢慢的记录我的饮食，尽量的拍些照片分享出来，希望我能成功，加油！