疗愈之路：观照篇2卸解包袱 ～观照力之双向觉察

疗愈之路：观照篇2卸解包袱   ～观照力之双向觉察

  蔡雪芳  201906

耕耘之后，收获自成。默默耕耘，相对应的必然是满满收获，天道酬勤，这是亘古不变的准则。

但有时候，我们会觉得收成有限，难以潜心耕耘，甚至心生放弃之念，那是因为我们的内心背负了大大小小各式各样的包袱，以致我们暂时感觉不到路途的自信与自在。卸解包袱的契要有二：

1、辨明内心的灰暗模式

灰暗模式实则就是内心的不安程序。自孩提时代起，我们就吸收了来自周围环境灌输给我们的观念。有来自父母老师，也有来自同学同伴，你常常被灌输了不安与恐惧的想法。比如：如果你不这样，你就难以出人头地。如果你不那样，你就难显优秀本色。如果你再如此，你就难讨人喜欢欣赏等等。你就一直一再一再地被如此教导着。除非达成某些条件，否则你就是一个没有价值的人。这种无价值感让人心的不安根深蒂固，以致我们待人处事常常患得患失，顾虑重重，很少能只是纯粹的发心，忘我的投入去做一些事，去关心一些人。因此，成事的喜悦仿佛是来自外在的奖赏与肯定。败事的沮丧就变成自心的不平与不满。其实成事的力量出自于你内心价值的呈现。暂时的挫败则是为了唤醒你内在价值的被忽略。如此你就可以开启顺逆皆宜的生活之路。历事炼心，无有其他。

2、开启内心的光明模式

光明模式实质是内心的光芒和力量。之前基础篇奠定地基一节中，有过明确，没有外在的人、事或物能带走你内心真正拥有的力量。这一力量就是你对自己真实身份的忆起与激发。你究竟是谁？你的真正身份是展现光明的存在，并且是传递光明的使者。只是，不安的包袱长久的压制了你这份光明的秉性。好比一个圆球，圆心处是璀璨耀目的光与爱。一直以来，于人、于事你其实一直想有这份心意，给予它们你的光与爱。如今，不安笼罩着你的生活，有时蒙得你密不透气，以致影响了健康。但是，终有一天，随着你的学习与坚持，你一定会明了，你所能做的只是让内在的光明闪耀，带着一颗纯朴的心善待人，善处事。

卸解包袱的功夫，

一方面，深知自己久远以来的不安程序，

另一方面，深信自己恒常不变的光爱力量。