30岁以后遭遇的职场危机，有你不知道的4个真相！

刘嘉玲说：“我曾经以为在人生的抛物线上，30岁才是最高点。常常惶恐一年一年接近30岁却依然两手空空......”

30+这个数字，让很多职场女性充满期待的同时也充满恐惧。

30岁以前，我们一直在经历，而这些经历是30岁以后成熟的资本。

年龄让我们完成了蜕变，整个人粗粝了许多，也成熟了许多。

逐渐变得成熟的我们以为30岁以后的人生在经历世故、磨难以后会变得更加的丰满，顺畅，殊不知30岁以后的人生是另外一个起点，更是经历更多，磨难的开端。

30岁以后的职场女性，将会遭遇来自职场上各种各样的危机，而要想打破这些危机，也并非那么容易。

曾经，当我们谈到中年危机的时候认为那是40+的事情，殊不知，30+的女性也同样会面临危机。

职场上，30+的女性求职，却遭遇到一系列的职场“潜规则”。

而年龄就是其中最大的因素，也是最明显的因素。

很多公司招聘要求上写着35岁以下，虽然看上去只要不到35岁，都是有机会的。

实际上，很多公司默默地将年龄降到了30岁以下，只要简历上是30+，简历就会默默地被拖到垃圾箱。

这是现实，也是事实，这就是职场运转的规则，谁也打破不了。

但是，对30+女性造成职业危机的仅仅是因为年龄吗？

女性作为社会群体中的一员，拥有女性特殊性别的身份，造成她们职业危机的不仅仅是年龄，还有社会、家庭、个人认知等的影响。

而要想30+女性打破职场危机，需要从多个方面解构，让女性拥有更多的选择权。

01、社会：给予更多包容和机会

马云曾经说过，未来是女性的时代。

从现在社会发展进程来看，女性的地位越来越高，大部分的女性都参与到了社会劳作中，和男性一样承担着同样的工作。

同时，当代社会对女性的包容度也越来越强，给予女性生存就业发展的机会也越来越多。

让女性在就业市场上有生存发展的机会，有实现自我价值的空间。

但是在社会职场中，大部分女性的职场地位依然不如男性，比如晋升、加薪、职位竞争等等。

部分公司对职场女性的包容性虽然有，但依然不足够。

从女性身份角度来说，因为女性要承担起孕育下一代的责任和义务，所以结婚生子成了大部分女性人生必经的过程。

在职场上，已婚未育、已婚已育的女性在就业择业的时候，会遭遇“招聘鄙视链”。

也就是说已婚未育、已婚已育的女性在求职面试的时候，会遭遇被拒绝的处境。

因为公司的HR会担心招你进来后半年、一年或两年就怀孕，你还没给公司创造价值却要公司为你买单。

所以，大部分时候HR都会问你“打算什么时候要孩子？”、“是否准备要二胎？”等等。

这些问题只会发生在面试女性的时候，而男性显然不会遇到这些问题。

即便你的回答是否，同样也会让HR质疑你，也就是不相信你的回答，最后从而淘汰掉你。

同时，35岁是职场的分水岭，虽然说男女到了35岁都遭遇年龄带来的问题。

但是，职场女性到了35岁以后，无论是社会还是就业市场给到女性就业的机会并不多，原因当然是竞争力不如男性。

除此之外，在大众社会传统的认知里，职场女性会分散更多的时间和精力到家庭上，而女性的贡献价值和竞争力也自然少于男性。

而给予女性的晋升发展空间也有所局限，让30+的女性在职场中的发展空间越来越小。

阿里巴巴的成功，除了顺应时代以外，更与马云的用人眼光分不开。

阿里巴巴有47%的员工是女性，而阿里的高管有33%是女性。

马云曾说：“你要把这件事做到，要靠男人；要做好，要靠女人，要做妙，就要靠男女合起来。”

一个社会的进步，一个时代的发展，必然离不开女性的创造和贡献。

而30+的女性要想突破危机，也需要社会给予更多的包容和机会，给予女性更多、更广的发展空间。

02、家庭：构建生活秩序

家庭对于女性而言，有的时候是避风港，有的时候却是一道枷锁。

中国的女性在传统教育理念下成长，结婚生子，组建自己的家庭，貌似是人生必经的过程。

虽然现在越来越多的人选择不婚，但是依然有大部分的人还是选择走进了婚姻的殿堂。

对于那些丁克家庭而言，没有孩子或许面临的压力以及承担家庭的责任和风险会相对较小一些，但对于大部分家庭而言，他们面对的不仅是家庭的责任，更是其背后的压力。

大部分30+的职场女性，都有了自己的家庭，也有了自己的孩子。

即便是还没有孩子的家庭，也会面临被催生的压力。

30+，是职场女性职业发展的黄金期，褪去了稚嫩，拥有了成熟和睿智，也正是在职场上拼搏的黄金时期。

但大部分的女性在事业发展的上升期不得不选择进入婚姻和家庭，因为这个年龄阶段也正是生育的黄金时期。

所以，当家庭和事业发生冲突的时候，大部分的女性都会选择为家庭而让步。

有了家庭和孩子，自然有一方将重点从事业转到家庭，而这一个人大部分情况是女性。

如果轻事业重家庭，在可以拼事业的时候选择了家庭，随着年龄增长，职业发展的通道会越来越窄，自然职业危机也会逐步出现。

那么，我们就要学会构建生活的秩序，如何构建呢？ 

有的女性会在孩子年龄尙小的时候选择陪伴孩子成长，待孩子大一点后再回归职场，重新开启自己的事业。

有的女性会选择事业和家庭同时兼顾，但有的职场女性由于对孩子陪伴较少，会有所愧疚感。

这种时候就需要调节个人的情绪和状态，只有自己的状态变好了，家庭和孩子才能共同变好。

当然，这个时候不要忘了，学会寻找家人的支持和帮助。

对于职场女性而言，时间和精力是非常有限的。

我们要学会和家人沟通，让家人给予一定的理解、支持和帮助，这样才能共同驱动家庭和事业一起向前走。

作为当代职场女性并不容易，除了我们是自己以外，还是家庭中的妈妈、妻子、女儿、媳妇。

在这些多重身份关系里，只有构建好自己的生活秩序，才能破除职业发展的危机。

03、能力：提升核心竞争力

这个世界所有的不公平，都是因为个人能力导致的。

很多30+的女性遭遇职场危机，除了社会、家庭的因素外，还有个人能力也是其关键因素。

30岁以前在公司浑水摸鱼，目光只局限于做好当前的本职工作，等混到三十几岁，才发现在公司里高不成低不就。

甚至有的人依然还做着最底层的工作，一波接着一波的小鲜肉不断涌入公司，有的甚至成为了自己的上级，却也只能将就着干。

跳槽，更是无门。

三十几岁，没有优秀的资质和过往经验，或者没有管理经验，跳槽再就业是一件非常困难的事情。

所以很多人三十几岁以后会选择在一家公司做到退休，抑或是出来自己创业，或者做自由职业者。

因为职场太残酷，没有晋升到管理层，每天在底层干着零散杂乱的工作，已经看到了职业发展的尽头。

拿着最低的工资加着最多班，孩子没陪伴到，工作发展没前途，路越走越狭窄。

我们常说，三十岁的危机一定是二十几岁的时候造成的。

也就是说在二十几岁的时候，我们不懂职业规划，也不清楚个人目标，导致上班真的只是上班。

不懂得提升自己，继续学习领域知识，也不懂得提升个人的核心竞争力，所以到了三十几岁的时候才发现自己除了能做本职工作以外，其他啥都不会。

态度，一个人混迹职场最基本的素养，但能力，却是一个人打拼职场最基本的武器。

如果一个人没有个人核心竞争力，无论到了哪一个年龄阶段，都会遭遇职场危机。

所以，当我们遭遇职场危机的时候，更多应该去反思个人能力是否足够，自己拥有什么核心竞争力和其他职场人相匹敌。

提升个人能力，提高个人核心竞争力，才是破除职场危机最锋利的利器。

04、心态：不要人未老心先衰

你改变不了你的世界，但是你可以改变你的心态。

在这个人人浮躁、焦虑的时代，很多人着急赶路，慌慌张张地走路，却忘记了生活本身的意义。

很多30+的女性由于现实生活没有达到个人预期或目标的时候，就觉得这辈子的路已经到了尽头。

还有的女性一旦过了30岁，就觉得自己已经老了，很多事情来不及做，或者做不了了。

特别是职场上，很多30+的女性会觉得自己不如年轻的后辈们，无论怎么努力也无法达到自己的目标，所以也就懒得努力了。

其实，现实的生活环境很多时候我们无法改变，但在面对生活、困境的时候我们可以改变的是自己的心态。

不要人未老心先衰，30+，是人生精彩部分的开始，更是女性黄金阶段的起点。

无论今天身处何处，只要有一颗善待自己、善待生活、善待岁月的心，日子总会很美好。

正如文章的开头，刘嘉玲说“30岁却依然两手空空......”

但她还说了后半段：

“我曾以为50岁是坐着藤椅，看天边云卷云舒的年纪。而今恍然，50岁可以是巅峰，也可以是起点，女人太早就放弃了自己，是一件很可悲的事情！”

30+并不可怕，30+有危机也并不可怕，真正可怕的是我们没有直面困境的勇气。

愿每一个30+的女性都有面对危机的勇气，更有打破危机的能力。

【今日话题】：你遭遇过30+的职场危机吗？又是如何应对的？欢迎在评论区留言讨论。

作者：王丹艳，CCDM中国职业规划师、BSC高级职业规划师、美国舒伯学派职业规划师、9年以上企业项目管理、注册国际心理咨询师、5年以上企业培训讲师、平台签约作者。