心理学家建议：嘴馋的人多扔东西

身体很虚的时候，人会不停地吃东西。好像不吃，我的心理，没有一个落脚点。

怎么样能够从身心状态上，提高能量，少吃东西呢？

最容易做到的，就是多扔东西。

贪吃的人，也会爱买，爱囤货，家里堆满了东西。就像身上囤了很多脂肪。环境是我们内心的映照。外部世界冗余的杂乱的，你不自觉地会吃下更多的东西。

怎么扔呢？

1 过期的吃的扔掉我们内心的映照

不新鲜的，隔夜的饭菜，都不要了，生活条件已经很富足了，就不要再勉强自己吃很一般的食物了。

2 不穿的旧衣服扔掉或者送人

你以为你会穿，其实根本不会，多余的东西堆在那里，是消耗我们的生命能量的

3 已经不适合你的化妆品首饰配饰

不适合的东西太多，会阻碍你新的自我的诞生，丢掉不适合的，才有空间迎接真正能为你添光添彩的。

我们喜欢瘦子，其实是因为瘦也代表着清爽，线条分明，有边界感。

从扔东西开始，拒绝多余的食物，拒绝不必要的关系。

内心清爽，身体轻盈。