跑步人生之——三年跑马生活的几点随想
跑步人生之——三年跑马生活的几点随想
天寒风大，刚走到办公室，就收到了徐州马拉松组委会的短信：
各位跑友，近日气温起伏较大，请注意保暖，及时添减衣物，以良好的状态迎接徐马。
跑步人生之——三年跑马生活的几点随想
读完微笑，倍感温暖。虽然明知这是一键敲出的群发讯息，可还是深受感动。不同的马拉松组委会有不同的性格，就像你年轻时经历的不同女孩，各有各的可爱之处。
徐州马拉松温柔知性，很会体贴人。可也有调皮的、坏坏的那种，比如西部的银川马拉松。
“请问从银川机场到会展中心怎么走？”
“打滴呗，100块”
“各大马拉松比赛都能代领参赛包，为何银川马拉松不能代领，给我们时间紧的人增添了很多麻烦，请回复？”
“要撕逼了是吗，北马代领了?广马代领了？你个屁民毛都不懂，跟着乱叫个啥？”
果然都是一顶一的“神回复”！只是这种凛冽之风我等俗人确实接受不了。碰上暴脾气的直接和他拔刀相向，舞刀弄棒去了。
跑者选择参加一场马拉松，不亚于仔细斟酌，给自己挑选一个合适的男女朋友——必须慎之又慎。
距离长短，交通住宿的便利与否，赛道风景，饮食特点，风俗民情，赛事级别，抽签与否等都是需要仔细考虑的。
从这个角度而言，每一次的跑马经历其实都是一次恋爱的过程。既然是恋爱，反正我觉得还是体贴温柔些好，喜欢sm重口味的毕竟只是少数人。
不知不觉间爱上马拉松已经过了三年，大大小小的赛事也参加了几十场。积累了一些想法，不吐不快，聊以自慰。
跑步人生之——三年跑马生活的几点随想
1.马拉松必须线下跑才有感觉
跑马分两种形式，线上与线下。
随着各种跑步app的增多，线上跑马的比例也越来越高，甚至呈井喷之势。
不用去现场，直接在本地上传跑步数据就OK，确实方便的很，也极大地节省了跑步的成本，可谓皆大欢喜。
可每次线上奔跑完，我却总觉得心有不甘，甚至有隔靴搔痒，越挠越痒的感觉。这就如同无论你家的家庭影院有多高级，有多昂贵，却永远无法模拟影院里的视听效果一般，总隔着那么一层。可这薄薄的一层却是天壤之别。
想想你面前站着一位美女，视觉与触觉的感受是完全不一样的。
我想这可能就是马拉松现场带给你的仪式感在发挥作用吧。这种仪式感非常的重要，不仅仅是冲击力，还有类似于宗教信仰之效力。
独乐乐不如众乐乐，独奔跑也不如众奔跑。
马拉松的距离在全世界任何一个坐标点都是一样的，可不同的是坐标点背后的文化内核，精神气质是丰富多彩的。
所以尽可能的去线下实地跑吧，这才是跑者应有的态度，也是对自己最大的犒赏！
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2.半马绝不是全马的二分之一，我只跑半程
跑步三年以来，我只跑半程马拉松—21.0975公里。
我觉得只有半程马拉松才能让我既获得锻炼之功效，又能深深地体会到长跑带给我的那种无法言说的兴奋与快感。
这种快感，和不跑步的人永远无法沟通。就好像你对着牛弹琴，或者正襟危坐，试图跟一个装睡的人谈论文学。
快感源自大脑分泌出的内啡肽物质。六公里之后它慢慢的溢出，我能清晰地感受到它的存在。所谓痛与快乐并存，长跑最契合这种感受。
我也尝试过向全马42.195公里靠近。可是带来的只有痛苦。这种痛苦绝不仅仅是身体上的，更多的是精神上的煎熬。试想四五个小时的机械运动，该是多么单调，枯燥的过程。
所以我只跑半马。我并不觉得跑半程比跑全程丢人，或者不如他们。
半马更适合我，这才是最重要的。
从实践的角度看，半马往往更注重策略性。因为它绝不仅仅是42.195公里的简单二分之一，如果操作不当的话更容易发生危险。现实中跑步猝死的几乎全是半程选手。
且跑且珍惜，且跑且成熟！
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3.无论男女切忌夜跑，这不是开玩笑
夜跑是近些年城市男女流行的一种时尚的跑步方式，蔚然成风。
可各大媒体报道，因为独自夜跑而遭遇不测的悲剧时有发生。
每次看到这样的新闻都倍感痛心。也许因为我生活在小城市的缘故，我有时真的理解不了为何非要夜跑？为何偏要一个人在偏僻的地方夜跑？
大城市白领虽说加班像吃家常便饭，可也不可能天天加班。时间再忙也不可能像一个苏北小县城的高中班主任那样被时间困住。所以完全是可以避开夜跑模式的。无论男女，都要避开。
首先是光线的问题。各种跑鞋，跑步T恤都宣传自己的夜跑反光提醒作用，可那有时真的只是噱头。司机基本上不可能看到那样微弱的反光条。在昏暗的光线下，人类远比猫咪脆弱。
其次就是跑者的好身材，特别是身穿紧身衣裤的女性跑友。从心理学的角度看，夜晚每推迟一小时，人类的生理欲望就会增加百分之五。所以夜跑的姑娘们就别把自己打扮的花枝招展了。虽说“我可以骚，但你不能扰”，但如若真的遇见坏人，绝非一句话就能脱险的。
夜跑是无奈之下的偶尔为之，记住一定要去人多的地方。能避免则最好完全避免！
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