同频总会相遇

赶在回家的最后一天，去参加一场空降的读书会。

这是年前最后一场读书会，也是最后一次跟上海的伙伴相聚，会是怎样一副场景，会遇见谁，会发生什么，我都没有丝毫预设。

我只是带着我自己而来。

在读书会第一个环节“为己正名”的环节中，大家都介绍“我是带着怎样的心来的”，我说，我是带着一颗好玩的心来的。

是的，经历了一段时间的忙碌，两天的情绪低谷，今天，我只想好好地放松，好好地和自己在一起。

第一段的书写内容，从“此刻我感觉……”写起。

我是这样写得：

此刻我感觉很轻松、很放松，颂钵的声音和琴弦拨动的声音，真的很有疗愈功能，让人瞬间宁静。

此刻我感觉很开心，经过将近两个小时的路程来到这里，给到自己一次放松的机会，给到一次陪伴自己的机会，给到自己一次和这个场域、和这个场域当中所有人连接的机会，我觉得很棒，我觉得自己很棒，我觉得这个场域很棒，很舒适、美好、连接。

此刻我感觉很舒服，室内温度适宜，烛光幽幽，只有笔尖滑动的声音，这么安静，宁静的空间，你却觉得它是充实、饱满、富足的，真好。

我只需全然的和自己在一起，和当下在一起。

第二个书写练习，是：“请你深深地看向自己，看到自己的灵魂深处，然后把那个感觉写出来。”

当我深深地看向自己时，我突然有一种心疼的感觉，心疼你，亲爱的金陵！

在你生命长河的那么久的时间里，你可曾有被看见，你可曾看见内在的自己？

那个地方，有多少阴霾、恐惧、悲伤，那个地方，隐藏了多少你的低层自我，你的怂，你的懦弱，你的虚伪，你改装过的笑脸？

在你内心的深处，有多少需要拿出来好好晒晒太阳，需要你的接纳、拥护、支持，爱。

是的，没错，你才是那个真正可以看向自己的人，你才是那个可以爱自己的人，你才是那个可以支持自己的人，你才是那个可以包容自己的人。

若你爱了，支持了，包容了，你的内在将会如清澈的小溪，潺潺的流水，碧草如茵，绿树鲜花般芳香、肥美。

最后一轮，是故事的深化。

今天大多数的讨论，都在围绕亲密关系。

娇燕最后说，每个人的内在都像一只杯子，杯子里的水就是我们内在的爱，当我们不断不断向里边倒水的时候，水满了，自然会溢出来，当水自然而然的溢出来的时候，我们就会去爱别人

但是如果我们杯里仅有一点点水，我们还要倒出去，这个时候我们就会对外有期待，我们就会想，你看，我把杯里这点水都倒给你了，你为什么不倒给我呢？这就是交换。

而有的人他的杯子本身就是有洞的，可能，你一直倒一直倒都倒不满，这个时候你就需要先去把洞修补好。这就是疗愈。

十一说，活自己，最重要。

是的，活自己，最重要。

我看着这个浑身散发着活力的80后女孩儿，听着她的一口漂亮的英语口语，由衷地感到，这真是一个通透的、鲜活的、自由的、洒脱的灵魂和生命！

同频总会相遇，相遇都不是偶然。

亲爱的女孩儿们，感恩你们，满满一个下午，最温柔的陪伴！

最后我想说的是，你想拥有怎样的体验，你首先得放开自己，你得给自己机会，你得让自己从固有的模式甚至环境当中走出来。

幸福和美好，就会在不经意中向你走来！