005-宁静致远-专注在路上

  “好恐惧，一辆车飞驰而来，幸好急刹车”，这一幕深深地留在她的脑海中，每每回想起来，心跳加速，手脚发抖。

      请慢慢闭上眼睛，想象你坐在汽车里面，车开得缓慢，听着舒缓的音乐，你没有观看身旁两侧的汽车，只是在专注的开车。你会感觉心静了，世界宁静了，车速慢了，你的身旁没有其它，只有你自己。继续感受这份专注。

      马眼睛长的位置和人不一样，它是长在脸部两侧。参加比赛时，工作人员会在马的脸部两侧放个眼罩，是为了避免不受两侧马的干扰。参加比赛的过程，马专注在路上，忽略了两旁和它竞争的马，跑向它的目标。

      继续闭上眼睛，想象你在一片大草原，蔚蓝的天空，白云朵朵，炙热的阳光温暖地照耀在你身上，好舒服，一群鸟飞过来，不时地发出清脆的鸟鸣声，不远处一汪清泉，流淌着泉水潺潺声，静静地感受这份宁静，大自然给我们带来的美好感觉。

      听着音乐，专注在路上，专注在当下，让风自然地吹，风是风，你是你，没有被风吹乱思绪，你继续专注在音乐上，享受被音乐拥抱的时光。