当惰性来临时，你需要做的是。。。

总有那么几天，心情特别的烦躁，什么也不想动，什么也不想学。感觉到无聊，可是却还是什么也不想做。

脑中一片糊涂，一副无精打采、萎靡不振的样子。

这样的时候每个人都会有，或许是心理的原因，或许是自己思想想偷懒的原因，总是会有或多或少的理由，总是会给自己一些借口，可以说也是人之常情吧！

但是，时间一久，原有的计划，原有的目标就会因此而搁浅。自己就停止了前进的步伐，成长也就成为一句空话，一切的梦想也就真的变成遥遥无期，而成功也只能成为自己羡慕却无法企及的彼岸。

当这样的情绪来临时，我们需要怎么做呢？

1、接受它，而不是抵抗它。

告诉自己这个状态来临是很正常的，在心理上先接受自己的这种状态。

2、静下心来，问问自己是什么原因导致这种状态产生的。

是累了？

是厌倦了？

是身体不适导致的？

是焦虑了？

找到自己内心真正的原因。

3、根据原因的不同作出适当调整。

累了：休息一下，放下一切，听一段音乐，出去走走。

厌倦了：拿出年初定的计划看看自己的初心是什么，想想自己达到目标后的场景，给自己动力，让自己行动起来。

身体不适导致的：什么也别想，就以自己最舒服的方式让自己好好休息下。

焦虑：反省自己，明白焦虑所在，调整自己的计划，从提高自己的能力着手。

4、行动起来！

再清晰的认识自己，不行动还是没用，行动起来，你的惰性就自然消失。

当惰性来临，你需要做的就是重复上面四点，简单而有效！