好好睡觉
2022-11-10 本文已影响0人
岛民小事事儿
睡眠不好，会造成一系列连锁反应：
肝气郁结、脾胃不适、影响情绪、危害身体健康。
常言道：“药补不如食补，食补不如睡补。”
好好睡觉，是最没成本的养生途径，也是最好的养生法则。
最聪明的人，都在睡觉中养生。
哲学家叔本华曾说：
“睡眠是我们为那笔在死亡时才收回的资本付出的利息。
利息率愈高，支付愈按时，偿清的日期就推得愈迟。”
睡眠充足，作息规律，永远是为生命增加筹码。
好好睡觉，是对生命的尊重，也是对自己负责。
本文摘录于小来早安
