瑜伽日记9～开始夏练三伏

这个夏天，一下子热的，好像前几天还在穿秋裤，一下子进入桑拿天，这两天的瑜伽练习，暴汗，对于不爱出汗的我，身上汗渍渍的感觉，脸上头发上都是汗的感觉真是太难受了，可是坚持练完，就觉得好爽……

其实，从养生的角度，这个月的习练，真是排毒排湿的好机会，而且夏天身体更柔软，容易有提升，所以坚持吧，争取这个夏天有提升。

对于爱练瑜伽的人而言，没有经历过夏天练习瑜伽尽情挥洒汗水的过程，这个夏天是不完整的！

夏练三伏，加油吧！