运动有点上瘾啦

      进入五月，天气不冷不热的，太适合运动了，给自己定了每天动一动的小目标，为了让自己容易上手，开始的时候只选3分钟，5分钟的运动，没想到效果还真不错，从月初到现在，应该只有两三天没运动，每天的小目标完成后，我是自愿的会再选两个几分钟的运动来做，接下来，我觉得应该可以每天加一节10分钟左右的，哇，循序渐进的感觉真好，身体也是从慢慢适应到享受的一个过程，这个夏天，我要做一个运动girl。