90天30个TED演讲 - Day 21: All it tak

Day 21

Andy Puddicombe: All it takes is 10 mindful minutes

TED英文演讲：一切只需十分钟的专注_腾讯视频

今天是以第三个维度为主，历程的量变到质变，我继续以视觉呈现的方式来表达我对这个演讲的理解。 以讲者讲述自己发表在纽约时报上引起轰动的文章开始（36个问题让一个人爱上你），分析其背后的科学依据，以及自己的亲身实践。

90天30个TED演讲 - Day 21: All it takes is 10 mindful minutes