演讲和健身都一样

之前说过演讲是个技能，需要不断地练习提高，总结一个字就是:练！

今天我发现健身，塑造好身材也是练，坚持练，那就ok了！

其实很多事说到底都是很简单的道理，并没有那么多高深的玄机，所谓大道至简，关键在于执行，并且是坚持地执行！

所以，量变引起质变，简单的事情重复做，有时候是最容易成功的！