倾听与共情

1.多倾听别人，我们都觉得说比做更重要，但实际上听比说更重要。

怎样才能让自己不要呱唧呱唧地大谈特谈，而是保持倾听呢？

那就是忍，等，问。

简单就是忍住不说话，等一等让别人说完，再就是不要急于发表观点，对于自己不赞同的观点可以向别人提问。

2.共情

共情就是感觉进去，所谓的感觉进去，就是说我就是你，我成了你，我进去了你的世界，然后把你的想法表达了出来，我懂你！

好奇妙的感觉，如果我能拥有这个特异功能，那我觉得自己会非常厉害。我不就是成了别人肚子里的蛔虫了吗？哈哈！

好像变成我家宝宝肚子里的蛔虫，这样带娃就顺畅多了，我们会变成好朋友。

为什么很多时候我无法共情，而是我无法理解很多人怎么想法和我们不一致，怎么那么奇葩，我不说他们笨蛋就已经不错了，我还共情，这简直太为难我了。

为什么我知道成为优秀的人需要有一些品质，但我就是坚持不了呢？！！

同样的我觉得共情很重要但我就是做不到共情的原因是因为，因为我没有把对方当做合作对象。

另外还有就是我总记得自己的目标，然后很多时候对方不配合你完成你的目标，我们就开始暴跳如雷，觉得对方是傻逼。这还怎么共情，你内心无法面对一个傻逼或者一个慢吞吞的乌龟做到共情。

这个时候请默念我们是合作关系，我们是合作关系，合作关系，我们是平等的，平等的，平等的。

然后放下自己的目标和需求，看看对方有什么需求，先处理对方的需求和情绪，等利用共情安抚好了对方的情绪和满足自己的需求后，也就可以再次拿起自己的需求和目标了。