累趴的一天

小满同学已经睡了两个多小时了，依旧睡的安稳，看来白天多运动真的有好处。今天风大，没出门，在家里爬了一天。爬的很开心，尤其是爬到门口看到一堆鞋的时候，兴奋地叫起来了，仿佛是说：哇！好多的鞋，好开心。

肉松第二天，依旧吃的开心。今天吃了一顿米粉，两顿水果。

老姨姥中午来的时候，带我们玩了好久，我们坐在沙发上面，很开心。

今天书看了不少，有很多知识点要记要实践啊。

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宝宝困时的信号里，包含一条，啃咬严重。今天中午就被玩的很嗨的小满同学咬了重重的一口，现在还有红印呢。于是他被我哄睡了。

之前睡得好，突然频繁夜醒，肯定有原因，我们是因为遇到大动作发展期了。

竖抱咬肩头，如果是睡前独有的，就是困的信号了。

1岁前，7-8点入睡比较合适，小满同学还需要稍微提前一些。

哄睡超过2.30分钟，暂停一会，再重新哄，效果可能更好。

睡眠仪式包含拉窗帘布置睡眠环境、洗澡、换睡衣、拥抱、喝奶、刷牙、讲故事、抚触、听睡眠曲。音乐一般先放节奏快的吸引注意力，再放平缓的帮助入睡，明天更新下哄睡歌单，

用轻柔的语气安抚宝宝，给宝宝按摩，贴脸，拥抱，这些我都可以尝试。

摇晃的逐渐戒除过程一般是：快走着摇——慢速走摇——站着持续摇——站着偶尔摇——静止抱——坐着抱——躺着半抱——躺着。一个漫长的过程，明天开始慢速走摇。

如果老是指责宝宝，他会有压力，我要戒掉抱怨。

躺着入睡时，可以轻拍宝宝背部和手臂。现在可以研究给小满同学一个玩偶作为安抚物了，不知道他会喜欢什么。离开床边可以放件我的衣服。

转移注意力，打哈欠，睡前玩躲猫猫。这些小招数都可以尝试，让他自己睡觉时终极目标。