我为什么要坚持运动？

斯蒂芬·柯维的《高效能人士的七个习惯》中有一个叫作以终为始。讲的是：用最终的结果来决定你如何去做现在。

人生最重要的是什么？或者说你的人生最终追寻的是什么？

再直白点就是：

我想了想我的，或者说大多数人想要的，那就是：

两点：

活得更长久，

人都想长生不老，但是却做不到，

那就：最好能活到100岁，最起码90岁以上也行；

想要活到100岁，那就需要两点：

①坚持锻炼身体，锻炼自己的心肺机能，让自己的各个器官都持久有效。

②挣更多的钱，为什么要挣更多的钱呢？因为挣更多的钱，可以享受最先进的医疗条件，遇到疾病或者问题时，可以通过钱买到最高端的医疗服务。

没有钱时万万不能的。

你看各国领导人尤其是集权国家的、亿万富豪，一般享受世界上最先进的医疗水平。所以他们往往活的更长久，85和90岁以上很常见。

因为生活中，吃的一般都是新鲜的，定时体检、有家庭医生，有最先进的医疗团队为他们服务。

也就是说，要想活得久，有两个要求，

一是自己身体技能要好，要坚持锻炼身体，要坚持早睡早起，要坚持饮食健康。

要不然，再先进的医疗水平也救不了你。

二是要有先进的医疗水平最保障，因为即便是坚持锻炼，身体也难免会出现病变，这时候就要依靠先进的医疗条件来让自己恢复健康，从而活得更长久。

让自己瘦下来，千金难买老来瘦。