49天《能量性格学~相处之道》情绪觉知日记第4天

49天《能量性格学~相处之道》情绪觉知日记第4天

1.回放我在事件中的情绪是怎样的？

忐忑不安〜放心〜吵闹烦躁不高兴〜舒心

2.为什么会有这样的情绪从哪里产生的？

浩楠在家准备神仙游的东西，老贺提醒我不准插手，放手让娃自己弄，我总担心娃不会收拾，但看着浩楠准备的东西很细致在包里放的很有条理比我强好多，我出门经常忘这忘那的，放心了。

送孩子到会展中心我和老贺转了会老贺提议去大雁塔广场，开源广场的演唱会，也许是身体原因听着太吵很烦，但老贺很喜欢，我就让老贺去近点欣赏会，我往前面走走觉得不太吵了坐会，静静得等着，过会儿他过来也很开心，刚过来听到报了他喜欢的光辉岁月，我让他去舞台近点再欣赏去，想着以前我不吭声但情绪出来了大家出来逛都不开心。

49天《能量性格学~相处之道》情绪觉知日记第4天

3.我本来想要的是什么？

孩子的优秀，独立

和老贺和谐相处，给孩子做好榜样，创造良好的家庭氛围，家庭和谐

4.接下来，我能为我想要的做些什么。

对孩子大胆放手，信任支持，让他多锻炼

和家人相处多为对方考虑，不只是重结果，多走心，多关对方需求

49天《能量性格学~相处之道》情绪觉知日记第4天