2019第12周复盘（3.17-3.23）

2019第12周复盘（3.17-3.23）

本周的主要精力仍然在工作上，每天到了单位先安排一天的工作，除了上班的事儿，空闲时间基本没有，所以上周的计划基本就完成了，也没有有推到周末。本来本周末是可以做些自己的事儿的，可是老爸因病住院，只能把主要精力用在跑医院上，我就发现周末没有空闲时间，总会有事儿来占领，干脆就把周末的时间安排处理家务家务事儿和休息吧，这样平时就得多挤时间了。工作是自己安身立命的地方，多占时间也是合理的。

健康

1、叩齿  10分

2、早晨约饭10分

3、晚饭从简10分基本不动火

4、锻炼至少4次，如果周末没什么事儿，就day1和day2 周六感冒了只做了放松

5、面提给自己规定时间 10分  每天早晨上班路上 带学生早操时

6、拉拉筋1次    做到了2次，还差一点点就贴地了，左腿差一些，需要继续拉下去

7、站立1次  2次

学习成长

1、简书日更10分

2、自发光逐字稿至少20分钟，10分  周五上午完成

3、手账周一晚上做  0分    一次都没写

4、听课实践录一节断舍离的课，移到印象笔记  0分

5、阅读《把时间当做朋友》上班挤出20分钟  这个基本完成  6分

6、一首唐诗，周三下午  0分没做到

7、一副简笔画，周二晚上 0分  没做到

工作

1、早晨安排一天的计划 10分

2、一天结束简单总结

娱乐

1、看剧《请回答 ·1988》10分一集

2、继续听《红楼梦》10分  一有时间就听

重要他人

周二去看父母  0分 没去  移到周六

理财

处理一下农行卡  周日办

家庭

1、洗衣服  10分  都洗了

2、清理冰箱  移到周六

反思：

不要给自己安排过多的任务，先把一个点做好，比如自发光的业务，也不要有不切实际的愿望，或者把自己想的太高，脚踏实地。工作的事情还要继续精进，不能抱着混的思想。

下一步行动：

1、工作为主要，下周有一节公开课，提前做准备

2、自发光的工作做到自己的极限

3、下周有麦子的手掌课，跟课及时