思考、觉察、感悟

    每天只要我们醒来，大脑就开始不停的思考，不断的有各种念头会冒出来，如果我们能对这些念头或想法进行深入的觉察，可能会加深我们对自己的认识，知道这些想法背后的动机，明白自己内心深处渴望什么。如果我们能够围绕一个具体目标去思考，将有助于我们更快、更好的找到解决问题的办法。在思考觉察的过程中，常常可以获得一些感悟，比如想起某人说过的某句话、某个观点等，又或者是对某件让自己困惑的事情豁然开朗。          2022-07-17