2023第5周总结

情况：今周吃了五六次午餐。
为什么：客观上情况是因事情与同事或家人一起，就吃了。主观上的话，感觉是因为上次饿得有点难受，想回避这个难受。
下次怎样才能不吃？
一是把捱饿当成日日自苦的内容之一。也是避免懒惰和逸而变Y的一个重要手段。
二是饿一会就不饿了。
三是饿完之后，身体会非常舒服愉悦。
四是饿的时候，会产生长寿因子，吞噬受损老旧细胞和病毒细菌，修复炎症，让你变健康变年轻变长寿。

情况：未做到早上背书、晚上看书、学习投资等。