田源2780天《咨询恐惧》

的担心和焦虑是从什么时候开始有的？什么时候相对的少一些淡一些？这些情绪中最影响你的是哪一个？

恐惧像什么什么形状大小呢？你想对这个恐惧说些什么？他想告诉你什么或者想提醒你什么？如果他离你远了，你会是一种什么样的状况？孩子看到了会是一种什么样的感觉？你会想对当下的自己说些什么？

所以通过今天的讨论和梳理，你会有一个什么样的整理呢？接下来可能会怎么做？你说的这些中当下需要最优先去做的是什么？

当下最影响你的，你最想优先去聊的是哪？通过今天的探讨，你希望自己有些什么样的收获？可以通过今天的探讨，在哪一块有一些调整，可能是对你比较有帮助的？所以你想做的是一个什么样的人？和你的那个担心纠结焦虑的关系会是什么？