简:为什么要“了解”自己呀……

图文/喜悦

为什么要“了解”自己？因为当那个“了解”发生的时候，好多曾经认为解不开的问题，就开始解散了，全然地解散，会恍然大悟……

原来自己陷入了很深的漩涡当中，自己内在的信息卡住了自己……

每个“直面”自己的瞬间，都会了解到一些很不可思议的信息……

了解到自己“用劲儿”“用力”的程度，了解到自己“纠缠”的程度……

了解到自己是在接纳，还是在抗拒；是平安，还是动荡不安；是清醒，还是昏沉；是紧张紧绷，还是自由放松……

也只有在“直面”自己的时候，才有机会问自己一些实质性的问题，那是真的吗？是，又怎样呢？……

在那些瞬间，一些新的领域被看见……

熟悉自己的身体，是保持健康的基础。

熟悉自己的自我运作，是内心宁静的基础……

——#内在探索#喜悦回归自己#当下的力量#觉知与自我#全部生命