什么是时间管理？

什么是时间管理？

达尔文说过：“敢于浪费哪怕一个钟点的人，证明他还不懂珍惜生命的全部价值”。

彼得·德鲁克也曾说“不会管理时间，便什么都不会管理”。

科学合理的的利用时间是一个人应该学会的技能。

但你真的了解时间管理吗？

上世纪八十年代，时间管理才被得到重视。

Britton ＆Macan ect开创了心理学界时间管理，

研究主要包括“短期计划”、“长期计划”和“时间态度”等。

国外研究学者普遍认为：时间管理是指个体高效地运用和科学地管理时间，避免不当的时间浪费，以提高自己的工效，所进行的有计划的安排时间的行为。

简而言之

时间管理就是要积极主动，自主合理规划，提高时间的使用效率。

那么时间管理到底有什么作用？

对工作、学习上的帮助：

（1）提高效果

（2）提高效率

对个人的帮助：

（1）提升幸福感

（2）树立良好的价值观

对习惯的培养：

（1）养成会列清单的习惯

（2）养成早起的习惯

其实学会时间管理的好处远不止这么多，当你知道后，

那么在下一篇中将会阐释“时间管理”到底管的是什么？

如果你觉得对你有帮助，可以互粉和喜欢，一起讨论。

欢迎留言写下你的想法。