调理方案

2019-06-21  本文已影响0人  区海岚

1.营养早餐:蛋白粉一勺+自己喜欢吃的水果和包点、面都行;

2.小麦胚芽油5粒/次;一天2次;饭后吃;调内分泌和疏通乳腺;

3.B族维生素4粒/次;一天2次;减压、助代谢消化;

3.叶酸2粒一次,一天2次;补血防复发和清子宫垃圾;

4.钙镁片2粒;一天二次;饭后;睡前加多一次2粒;镇定神经和补钙;

5.每天最好有运动!找到自己减压的方法

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