0717晨读感悟《带你大脑做做操》

练操目的:

一看到问题，迅速能想到解决方案。

体操名称:

柔软的大脑体操。

准备工具

N张A4纸，一支笔。

时间

每天十分钟左右。

具体步骤

第1步、把A4横放在桌上

第2步、拿笔在纸的左上角写上标题，句式要求是疑问句，比如你最近为什么老做梦?

第3步、在纸的右上角写上日期，例如170717。

第4步、针对标题的问题，写出你的思考，4--6行，字数10--20个左右。

周期

  3---6个月为最佳时间

技巧

深度挖掘大脑潜能，挑战自我。

每个周期复盘，进行对比，直观思维进步。

作用

注意力更集中。

激发思考效率。

表达思路更清晰。

注意事项:

长期坚持有效。