每一次反省，都是为下一次爆发蓄能｜2月复盘

伴随着春节假期的2月，似乎只是一眨眼就过去了。忙碌的2月，发生了那么多事，值得人停下脚步，仔细总结，认真复盘。

【本月成长】

01读书

本月共读书5本：

6.《搞定》：时间管理的经典书。

7.《运营之光》：赶在过年前，终于把《运营之光》又看了一遍，感触颇多。一年前第一次读时，我当天书在看。一年后再读时，很多处引起共鸣，很多处给工作带来启发。计划工作一段时间后，再读一遍，肯定又会有新的感受。

8.《此生未完成》：看的时候，哭了好几次，很多心疼与无奈。

9.《月童度河》：安妮的书，重读第二遍。因皈依佛教，再读她的文字时，内心竟升起很多共鸣与知音之感。她的文字没变，是我心境已转。

10.《从零开始做运营》：我当年看的第一本运营书。如今重看第二遍，发现内容确实很基础，适合搭框架。

02写作

本月共写文22篇。

春节期间，写作课放假，课程停止，但老师要求，写作业继续。也就是说，每周写5篇文章，这事不能停。

坦白讲，克服假期吃喝玩乐的诱惑坚持写文，真心并不容易。但自己总算坚持了下来。甚至，为了怕自己假期贪玩不能坚持，我还特意在放假前，提前写出了几篇。

03跑步

这个月最开心的，就是1月10日不小心摔伤的腿，经过春节假期的停跑，终于养好了。另外，随着立春的到来，我也终于成功挑战自己，实现了当初坚持跑过寒冬的愿望。

本月只跑步6次，跑量34+公里。

春天来了，阳光灿烂，微风拂面，正是跑步时。

在《运动改造大脑》这本书中，哈佛医学院教授瑞迪，通过研究证实：运动不只能健身、锻炼肌肉，还能锻炼大脑，改造心智与智商，让你更聪明、更快乐、更幸福！

运动能刺激脑干，提供能量、热情和动机，还能调节脑内神经递质，改变既定的自我概念，稳定情绪，增进学习力。

身体只要动起来，就能增长脑细胞、避开消极中枢，重新开拓新回路，排除诸如焦虑、抑郁、ADD、成瘾、经前综合征等困扰，还能减缓老化，预防阿尔茨海默病。

所以，如果你做事不顺利，压力山大，抑郁缠身，忘东忘西、无法专注，紧张焦虑，心情不好，请你别再久坐不动，穿上跑鞋，和我一起，跑起来吧！

04英语

继续坚持每天背单词。2月虽然面临春节的考验，依然全勤打卡。

每天看CHINA DAILY新闻。

05学习

心理所的课，终于在春节假期前结束。

利用这个难得的假期，我抓紧时间，在听朋友推荐的营销课。虽然还没听完，但感觉很开脑洞，对工作思路的梳理有间接的指导作用。

06见人

本月，因为工作的关系，见了3个朋友。

不管是我和同事跑到对方公司到访，还是朋友们来我司交流分享，我心里都是说不出的感动。

感谢朋友们对我的支持和帮助，这一份情意，我会一直珍藏在心底。

07看TED视频

这是我在2月给自己增加的新任务。通过参加弘丹老师的TED200计划，挑战2018年，看完200个TED视频。

在忙碌的工作和生活之外，想给自己每天增加一个新任务，虽然只有20分钟，也不容易。开始的时候，我总是忘记听。或者听完了，忘记打卡。

后来不断调整，慢慢找到感觉，最终在2月打卡14天。

在新习惯的养成期，就是会有这样一个反复的阶段。目测下月打卡天数会更多，需要继续努力。

08工作

面对工作上的新调整，我开始时一脸懵逼，思路全无。

好在通过看书+和朋友交流，脑子里总算梳理出了一些思路。

虽然前路看不去并不那么平坦，但这也正是工作的魅力所在。因为充满未知与挑战，才值得人好好走一遭。

【本月遗憾】

本月有两大遗憾。

1.在各种忙碌中，没有进行一次分享。

昨天一个朋友告诉我，他通过PPT+分享，已经挣了20W+了。

太打击人了吧！

我这还没克服在大家面前讲话的恐惧呢，他就已经在演讲的路上变现了。人和人的差别，要不要这么大啊？

啥也不说了，我要开始准备下一次分享了。

2.没有控制好自己的情绪，和同事撕逼了。

事后我进行了深刻的反省。

作为一名佛教徒，很惭愧，我竟然突破情绪底线，失了内心的平和。于是，我重新开始每天读佛教书，重新踏上修心之旅。

【下月规划】

下月的主要目标依然是工作。多读书，多见人，开拓工作新思路，希望能有新的进展和突破。

格格加油！

【无戒365训练营第98天】