保护好能量

今年，对自己的要求是，保护好自己的能量，关注自身成长，把外放的精力收回来，全力提升自己。

有句话说，越是身处低谷，越要管理好自己的能量，不要提前焦虑，不要预支烦恼。

调整好心态，相信困难只是暂时的，才有勇气迎难而上、突破困境。

尽量乐观，保持积极向上的心态，认真做好每一件小事，让身心多专注于当下的每一瞬间，感受自己的每一个念头，不要患得患失，不要胡思乱想。

不再发圈，也不过多关注别人的圈，过好自己的小日子。