这招可能会让你减肥、挣钱、找对象的成功率增加很多!
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不知道你有没有遇到过这种情况?
近来体重一直在增加,BMI指数早已严重超出正常值,嚷嚷着减肥,可喊了好几年,除了多了一堆运动装备外,身上的肉似乎对自己的依赖更强了。自己根本不知道该如何去减肥,减肥的斗志也只够燃烧三天,三天之后便该干嘛就干嘛了。
想创业,想做点什么,可想了半天,好像也只是大概有这么一个想法或方向,其他的都还没有想清楚,完全不知道自己该怎么做。好不容易好像知道自己要做什么了,刚刚开始着手去做,发现困难重重,索性也就放弃了。
一心想着让自己能过上有品质的生活,住上宽阔舒适房子,每天阳光透过大落地窗洒落进来;开有档次的车,不但性能好,还能显身份;拥有一位对自己疼爱有加的帅老公,亦或者是一位贤惠靓丽的妻子......
但现在,貌似还租着略显拥挤的出租房,每日花着较长的时间在挤地铁和公交,每天回家面对丈夫或妻子的争吵,一个人深夜望着天花板睡不着觉,显得迷茫。
你说这一切该怪谁呢?怪垃圾食品太多,大环境不好,还是上天不公?
或许我们只能怪自己,怪自己为什么没有努力去完成自己当初想要去做的这些事。而导致没有做成的原因可能也有很多,比如懒、没有坚持住、不想吃苦、异想天开、癞蛤蟆想吃天鹅肉......
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那么,有没有什么办法能够让自己更大概率的去做成这些事呢?至少是增加行动的概率,哪怕只是一件小事。
我们知道,肯定是有的,而且办法不只一个,但今天我只想分享一个,效果还不错的一个,叫“终局思维”。
这是在老罗“启发俱乐部”里听到的词,他在讲述这个词的时候还结合讲述了一下自己的减肥经历。
他这几年成功减掉了大概30斤,而减肥成功的原因竟然是被吓的。一次查出血糖有点高,冯雪老师就找他聊,告诉他糖尿病是不可逆的,现在医学只能做到减缓,而他未来几十年可能会面临血管恶化、中风和心脏病风险升高,大概20年左右会出现手脚溃烂的风险,严重会截肢。视力会严重下降,因为肾衰竭要长期透析,而那时大概60多岁。
一段严肃专业的表述瞬间吓到了老罗,然后冯雪老师接着告诉他,现在有个机会让这些不发生,问他愿不愿意去做?老罗肯定满嘴答应,然后就按照要求坚持减肥,最终成功减肥。
这是对“终局思维”这个词做出较好解读的案例,当老罗想到将来自己因为肥胖出现的惨状画面,瞬间就有了减肥的决心和毅力。而终局思维简单讲可能也就是,想想这件事最终的结果画面。它可能是好的,也可能是坏的,但作用都是一样的,就是激起你行动起来。
凡事想不明白的时候,没关系,想想它最终的样子,并且一眼看见,尤其是有画面感地看见的时候,马上就有了提神醒脑之效。而且当你已经“看到”它最终的一个状态的时候,你再一步步回推,也就知道了每个阶段以及当下该如何去做了。
有些人,喜欢把自己心仪的豪车、房子,喜欢的姑娘、崇拜的榜样等相关照片放在自己经常能看到的地方,每当缺少动力的时候,就看上一看,想想自己开着它、住着它、牵着她、成为他时的画面,然后继续投入到实现这些的奋斗中去。
或者我们也可以想一想,十几年后你收入微薄,全家人挤在一个狭小脏乱的房间里,每天好几口人等着你挣钱吃饭,你的父亲年近60还在搬水泥,挣钱来补贴你......想想这些你想要的生活吗?如果不是,那现在是不是该做些什么呢?
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有人可能会质疑,我们想的这些会不会是妄想,会不会不真实?我觉得查理芒格说过的一句话很有道理“你想要什么样的生活都不过分,但前提是你要配的上它。”
是的,你想要什么样的生活、工作、另一半,都不能说过分,但前提是你得先让自己能配得上这些。你一个能力低下、不求上进、不肯学习和付出的人,凭什么会有豪宅豪车、高端工作啊?你一个出口成脏、生活杂乱、三观有问题的人,凭什么会受到那些优秀异性的喜欢啊?
有梦想和想法是好的,但记住不要总是每天只想着美好画面,然后yy,却不去行动。不行动的你就像坏掉的钟表,停在那里,一动不动。
不要过于担心因为现在有了家庭,担子重了,考虑的多了,不能再像以前一个人时可以冒险。我们要知道,现在的行动,是为了将来,现在一心求稳不动,将来面对风险的无力感必然更大,毕竟人一辈子不遇风险是不可能的。
而如果你是一个,那就更应该行动起来,一个人的孤单不可怕,可怕的是浪费了这孤单的时光。不要几年后,除了年龄在长外其他依旧毫无改变,那真的是在浪费时光了。
现在的你,是否也是停在那里的机械钟,需要用“终局思维”来给你上上劲,然后才好运转起来起来呢?想做什么,先想想它最终的样子吧,想想几十年后的自己到底想成为市民样。