情绪一刻钟，时常放轻松！

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以前也写过关于情绪过多是累赘的文章，现实中这样的事情也确实太多了些，包括自己也会有比赛失利和工作不顺而导致过多的情绪低落。

毕竟人都是情绪的动物，在生活与工作中，总是受到情绪的影响，总是凭借着着喜、怒、哀、乐，惊、恐、爱、恨去判断着人和事物；而很少去从现实出发，认清客观现实，了解事实真相。

虽然客观现实和真相通常都是残酷的，反而人为因此而导致各种情绪爆发。

过多的情绪都是累赘，无论是喜悦的还是悲伤的！

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客观的存在，不受个人情绪的影响；相反，认识并且尊重客观规律，一切以时间、地点和条件为转移；人应该不受情绪去认识客观现实，去认识客观现实与主观目标有多大的差距，也就有多大的努力、提升空间。

行走之人不可过多暴露情绪，暴露过多情绪也就是暴露了人性的弱点，很多时候即使不是输了也是没有多少益处。

面对现实，解决问题，而不是把情绪贯彻其中，争取更多地保持冷静理智！

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在众多的体育比赛中比分落后是很正常的，总有领先和落后。但落后方容易造成情绪焦躁、着急，甚至失控，导致发挥越来越差，最后彻底输掉比赛。

只要比赛剩余时间足够，那么就有扳回的机会，但首先要保持情绪稳定，冷静处理，按照有利于自己进攻的战术来贯彻执行。

在工作中遇到困难，情绪失控；在生活中遭遇挫折，怨天尤人；在感情中不断纠葛，情绪反复多变、捉摸不透。

相反，很多时候人们在领先或者占据优势、事业顺利、感情和睦、阖家幸福的时候，人们总会沉醉在巨大的喜悦之情，甚至忘乎所以；接下来的一点不顺都会引起人们不适，甚至转喜为悲。

人都是被过多的情绪所困、所累，这也之所以人为人的一大因素，七情六欲，也只有人有这么丰富的情绪和情感。

但学会控制情绪，而不放纵情绪任意蔓延，这的确是每个人非常困难的修行。

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人非草木孰能无情，让人完全抛下情绪肯定是不可能的，就像人遇到高兴的事情一样，也会表达喜悦的情绪。

听过出名一刻钟，那就高兴开心一刻钟，同样伤心失望也就一刻钟吧。

长久的开心与悲伤都是不可取，也是不可能的，情绪也是处在相互转化、变化之中，所以学会控制。

过多沉寂在喜悦中或悲伤中不能自拔，都是不利的，迅速调整到平静的状态中，理智分析，才能做出有利于自己的下一步行动。

情绪一刻钟，时常放轻松！